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即便是绝佳的容颜，若是生活中不护肤，一点都不注意保养，那么也会慢慢被摧残。关于护肤，包括两个方面：日常护肤和防晒，皮肤光有养护是不够的，还要做好防晒才行。

其实很多人皮肤底子很好，只是生活中不注意防晒，或者防晒理念不深刻。除了像夏天涂抹防晒产品，佩戴防晒帽之外，其余季节没有任何防护措施。殊不知秋冬的紫外线，对皮肤的伤害新最强。

4、营养不足

不知道是为了保持身材，还是单纯的挑食，很多女新饮食单一，而且经常饿肚子。久而久之，就会出现营养不足的请况，这也是抗衰老路上的大忌。那些更年期还貌美如花的女人，一定不存在营养不足的MAO病。

很简单，人在营养不够的时候，就会显得有些苍老。尤其是皮肤状态，需要丰富的营养物质加持，不然皮肤会显得干瘪。

写在最后：真的爱美，那就养成早睡觉、坚持护肤和均衡营养的习惯。若是可以，顺便戒掉烟酒，杜绝一切对身体和皮肤有害的习惯。长期以往的坚持，才能收获想要的年轻状态，切勿草之过急。