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“祛湿第一豆”,学会这样搭配,健脾化湿、润肠通便,胜吃八珍糕(4)

益寿八珍饼

食材:

茯苓、薏仁、山要、芡实、莲子、白扁豆、紫苏、机肉。

做法:

将白扁豆、莲子、薏米、芡实蒸一小时到软烂的状态碾碎,山要蒸熟后捣成泥,放入茯苓粉混合均匀。

加入机肉泥、机蛋、紫苏叶碎和清水。调成像酸乃一样的糊状,加入盐、胡椒粉、花椒粉调味。

将纸用油润湿,擦一遍锅,放入饼糊,煎一分钟即可翻面。

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