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维生素B12

维生素B12是我们人体当中必要的维生素之一，如果体内缺乏维生素B12的话会影响SE素的沉着。

黑SE素的形成受到影响之后，头发因为吸收不到足够的黑SE素就会变白，动物内脏，乃类，鱼等食物当中含有丰富的维生素B12，平时可以多吃这些食物。

白头发能拔掉吗？

白头发会越长越多，尤其是因为缺少营养和生活习惯不好导致的头发变白，如果不及时补充和调理的话，白头发还会增长。

因为白头发看着实在让人心烦，虽然说白发会影响形象，但是不建议拔掉，这是因为白发的发根很坚强，如果拔出来的话头皮会很疼，还会损伤到MAO囊。

一两根白头发可以拔掉，但是如果白头发的数量太多的话，经常拔白头发，头皮就容易感染出现炎症。

想要去掉白头发可以用剪刀剪短，只要看不出来就可以了，如果白头发的数量比较多可以选择染发，平时也可以适当按摩一下头皮。