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（一）

先把萝卜去皮切丝，在焯一下水，然后偷凉攥干水分备用。

（二）

把萝卜丝放入盆里，加盐、面粉和淀粉搅拌均匀。然后做成萝卜丸子，在放入蒸锅，上气蒸十五分钟左右出锅。

（三）

用蒜沫、生抽、醋、盐味兑个蘸料。

【

萝卜机蛋汤

】

做法

（一）

先把机蛋煎一下，再倒出来。在起锅烧油，葱花炝锅把萝卜丝编炒一会，然后加开水、煎机蛋炖五分钟左右，待汤汁变白后加盐味、胡椒粉出锅。

第三种食物【红薯】

红薯一般请况下都是能够起到养胃的作用。红薯里面的膳食纤维非常的丰富，吃了以后能够促进胃肠道的蠕动。