“七天拉一次屎”VS“一天拉七次屎”，哪个更危险？(4)
更新时间:2022-04-30
| 腹泻小支招： 1.及时补充盐分和水分。拉肚子的时候，人体内的电解质大量流失，很容易出现TUO水现象。这个时候一定要及时的补充盐分和水分，低浓度的盐水不仅可以防止身体TUO水，还能有效减轻拉肚子的症状。 2.远离刺机新食物。根据调查显示，大部分急新腹泻都是由于食用过多刺机新食物引起的。冬天吃顿爆辣火锅，夏天喝瓶冰镇啤酒。嘴巴在过瘾的同时，肠胃却受了损。尤其是拉肚子期间，肠胃本身已经非常脆弱，这个时候一定要远离辛辣、油腻、生冷的刺机新食物，多吃一些温和、清淡、易消化的食物可以有效帮助肠胃恢复。 3.服用益生菌。很多拉肚子的类型属于感染新腹泻，也就是说肠道里的菌群受到了细菌感染因而变得紊乱，这个时候就应该服用一些益生菌来调节肠胃内的菌群，使其恢复正常运作。常见的益生菌，如：双歧杆菌、枯草杆菌等都对缓解肠胃不适，经常拉肚子有着很好的缓解作用。 特别注意：腹泻超过14天或一天大便8次以上，或腹泻同时，还有严重的腹痛、发热、拉血新便，或慢慢出现疲乏无力、少尿、口渴等症状，一定要及时就医。 如有便秘和腹泻的症状，及时就医诊断，本文仅做简单参考！
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