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准备一个电压力锅，没有的话就用高压锅也可以。然后把绿豆放进去，白藜麦也放进去，然后加入之前洗干净的一些百合。冰糖可以现在加，也可以煮好之后再加都没关系，不过一定要用冰糖，尽量不要用白砂糖哦。启动电压力锅，选择熬粥的功能就可以了。

第三步：

粥熬好之后，放入适量的冰糖进去，搅拌均匀，然后把粥盖上保鲜膜自然放凉。放凉之后，就把它放进冰箱里冷藏一会，然后就可以喝啦。这样的做法既解暑，还可以防止中暑，起到清热解毒的作用，而且还不容易上火，比凉茶要清甜，孩子更容易接受，不会有太大的味道。而且喝起来的也可以冰着喝，也可以热着喝，当做下午茶或者解暑甜品都是不错的选择哦！

以上这道藜麦百合绿豆粥，大家都学会了吗？欢迎大家关注小厨或收藏本文，有什么想说的可以在评论区留言点赞哦，小厨专注美食教程和技巧，你的支持就是小厨创作的最大的动力噢！