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益母草

益母草这种中要是女生比较熟悉的，月经不调或者例假期间肚子疼的时候就可以用益母草泡水喝，帮子宫排出污血和垃圾，保护子宫健康，预防和远离妇科疾病。

乌机汤。乌机汤的营养价值是很高的，不仅能为身体补充的营养成分，还能增强身体的免疫力和抵抗力，能帮助身体补充气血，这样对呵护子宫和卵巢的健康是有利的。

红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补气养血及预防贫血的功效。