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这菜6年没吃了,比“泻要”清肠,刮油瘦小腹,女人吃体重不过百

不知道大家在四月份的目标,现在实现了没有,减肥是女人一生的事业,不过呢,现在连男新也加入了这个行列,像啤酒肚,大肚腩等,看起来不美观,影响着自身的形象,减肥要注重饮食的搭配,还要适当的出去运动,今天呢,小馋猫要为大家分享一道美食,有着刮油排毒的功效,一起来看看吧。

每个人童年都有一道爱吃的美食,小馋猫也不例外,前几天回家,看到了一道几年没吃过的美食,它就是菱角菜,就买了一些回去,中午就迫不及待的炒来吃,不知道大家吃过菱角菜没,想必菱角大家都吃过,菱角菜就是菱角上面的梗,味道很好,是我们家乡的特SE美食,吃法也比较多,今天呢,小馋猫要为大家分享下,爆炒菱角菜的吃法。

爆炒菱角菜,做这菜前呢,先把主要的原材料备好,菱角菜适量,盐适量,机经少许,大蒜适量,生姜少许,红辣椒适量,菜籽油适量,先把菱角菜清洗干净,放在沸水中焯水,再用清水冲洗,沥水后切成段状,顺手将大蒜,生姜洗干净,切成颗粒状,腾出手之后呢,将红辣椒洗干净,切成小块。

起锅后,倒上适量的油,当油温烧高后,顺手把大蒜,生姜放进去,爆炒后,将菱角菜放进去,这个时候,要用大火快速的翻炒,加上盐,机经,红辣椒进去,炒到食材都入味后,就能出锅装盘了,喜欢的话不妨试试呢。

菱角菜,小时候的美味,吃起来很清爽可口,而且菱角菜中的热量很小,脂肪含量少,常吃的话,能够促进肠胃的蠕动,帮助体内快速的排出垃圾毒素,预防便秘,还可以防止口臭,有着润肠道,排毒素的功效,给肠胃刮刮油,平时在适当的运动,就能轻松的瘦下来。这菜6年没吃了,比“泻要”清肠,刮油瘦小腹,女人吃体重不过百。

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