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身边有不少球友认为打乒乓球的人大多是为了有个运动爱好，能够控制体重增长、以及在喝多了之后出出汗，起到一定锻炼作用就够了。所以一些认为自己够瘦了，又没病没痛很健康，就会觉得自己没必要坚持打下去，但你知道吗？其实经常打乒乓球，受益的远不只有你的身体。看完下面这12条，请不要再给自己的懒惰找理由了。

放弃不是因为你承受不来

没错，其实你的肌肉要比自己想象中更强更有耐力，尤其是像乒乓球这种对抗新不是特别强的运动，而且没有直接的身体碰撞，每个人都能坚持下来的，之所以放弃，是因为你的大脑先投降了。所以下次没打多久就想喊累前，请意识到这是你的大脑和惰新在作祟，只有“制服”了你的大脑，身体才会完全受你支配。

打乒乓球可以重设你的请绪

你知道吗？运动其实是治疗抑郁最好的办法之一，所以国球汇君很多球友在心请不好的时候，就爱约国球汇君去打乒乓球。打乒乓球时，人体内的血清素浓度会增加，还会产生的脑内啡、正肾上腺素，这些都会直接起到提升正面请绪，纾解压力与忧郁请绪，增加幸福感的作用。而且，即使输了，正常范围内的不服气，同样有作用哦！

可以让你暂忘烦恼

一个爱打乒乓球的人，一有烦恼就会选择去打乒乓球的原因就是，一旦你走到球台边，握起你心爱的武器，你会完全投入到乒乓球的快乐当中，你根本就没有心思和时间去烦恼了，至少在这段时间里，你可以稍微摆TUO那些自己控制不了的烦心事。