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人体系统最重要的东西，大概就是免疫力了，应该没有比免疫力更加会让人们觉得重要的事请，因为免疫力就是根本，地基，免疫力好了，很多的身体问题是可以被避免的，免疫力不好，很多问题就会暴露出来，所以我们提升家人免疫力是势在必行的事请，尤其是针对正在长身体的孩子来说，免疫的好坏直接决定着孩子的身体素质，平时给孩子多吃这个，普遍常见，强身健体，还比牛乃营养，可以很好的提升免疫力，提升记忆力，对孩子整体发育很有好处，下面就来看看这个提升免疫力的菜品是怎么做的吧！

番茄鱼

By 百合花开(来自微信.)

配料：

番茄 2个、黑鱼片 200克、姜片 适量、蒜 适量、生抽 适量、白糖 适量、醋 适量

烹饪步骤：

1.锅烧热后给油，把姜片蒜瓣放锅里炒出香味

2.黑鱼片提前拿出来解冻，番茄洗干净后切块，蘑菇撕成细条，备用

3.把番茄块放锅里翻炒

4.加水，加蘑菇

5.加生抽