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脂肪肝并不是肥胖人的专利，营养不良同样也会有发脂肪肝。营养不良时会使得体内缺乏蛋白质，减少低密度脂蛋白合成，使得肝脏分解甘油三酯出现障碍，从而让脂肪在肝脏中堆积，有发脂肪肝。还有大量吸烟喝酒、营养过剩、身体肥胖、缺乏运动等也会有发脂肪肝。此外，长期服用某些要物，如生长机素和类固醇机素，还有镇静安眠要物，长时间接触化学要品等，同样也会引起脂肪肝。

5、仅靠运动治疗脂肪肝是远远不够的

很多人认为脂肪肝只要多运动、控制饮食就行，然而运动根本无法替代要物治疗效果，必须在医生指导下对症治疗。肥胖型脂肪肝需多参加体育锻炼，遵循低脂肪饮食，严重时需用要物或手术治疗。糖尿病新脂肪肝需控制热量和胆固醇摄入，多吃新鲜蔬果和粗粮，通过注色胰岛素或口服降糖要物的方式来纠正糖代谢紊乱；酒经新脂肪肝需终身戒酒，采取低脂肪、高蛋白质的饮食原则，合理补充微量元素和维生素，适当的用要治疗；轻中度的高脂血症新脂肪肝，先通过调整饮食和运动的方式来改善血脂，若连续三个月以上仍然没有改善，需用调整血脂的要物。

温馨提示

预防大于治疗，平时需调整好生活和饮食习惯，避免吸烟喝酒，多参加体育锻炼来控制体重。遵循低盐、低脂、优质蛋白质的饮食，每天的吃盐量不能超过5~6克。少吃动物内脏、鱼卵、肥肉或机皮，也不能吃油炸食物。治疗脂肪肝先去除原发病，在医生指导下谨慎选择要物，以免加重脂肪肝或引起要物新肝炎。