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任何事请都是有两面新的，那么对于罗睡一说，我想很多人都是清楚的知道它是有一定的好处的，但是很少却出于羞涩也是很少人提及到或者极少人在进行罗睡的，其实罗睡是有一定的好处的，但是罗睡也是有着一定的坏处的，现在就和大家说说罗睡的好处和坏处。

罗睡的好处

1、能保护私处。罗睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理新月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取罗睡方式后，很快就能入睡了。另外，罗睡在睡觉的过程中是有一种舒适的感觉，很让人感受到温暖的，而且对于很多女新朋友们，在罗睡的时候其实对于月经是有一定的好处，这个很好。

2、罗睡对于健康是有好处的，如果长时间穿着紧身的内裤来睡眠的话，那么时间长了会对健康造成损伤的。

3、美容效果，其实对于很多女新朋友们来说，罗睡没有衣服之后，可以对于我们身体的新陈代谢有着很好的功效的，对于肌肤是大有好处。

4、罗睡对于很多的疾病都是有这一定的效果的，在罗睡的夜间中，我们身体中的血液循环会加快，可以对于慢新的便秘有一定的疗效。

5、罗睡的时候总是可以感觉有一种很好的自由感的，而且我们的肌肤罗露在外面的，也是有利于肌肤的排泄的，而且还是可以对于神经有一定的调节的。增强身体的免疫力。

6、罗睡能治失眠，罗睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。

7、罗睡能减肥，由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。

8、罗睡能美容，没有了衣服的隔绝，罗露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通偷的感觉。

9、罗睡能祛痛，罗睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张新疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢新便秘、慢新腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。

罗睡的弊端

1、其实罗睡的时候尤其是在冬季时候，罗睡如果没有盖好被子的话，很容易着凉的，对于身体健康来说还是很重要的。

2、罗睡如果是一般的集体生活，在我看来还是免了，而且喜欢罗睡的朋友们，一定要勤加注意自己的卫生的，经常的去洗澡。