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冬天是个非常适合冬眠的季节，尤其是温度低的时候，让人们从温暖的被窝里爬出来简直是太难了。但是你知道吗，冬天睡觉也是有讲究的，不是你想什么时候睡就什么时候睡的，也不是你想睡多长时间都可以的。如果你想要身体健康的话，建议你在这3个时候千万别睡觉，不然后果可能会很严重。

1、刚洗完澡就睡觉

如今生活节奏的加快，很多女新都会选择在洗澡的时候将头发一起洗掉，这样就不用再花时间去洗头了。而我们要知道，晚上的时候温度是比较低的，想要靠自然风来让头发干掉是不现实的事请，于是很多女新都会选择用吹风机来吹干头发。这虽然是一个比较方便的方法，但是对晚上的睡眠效果会造成比较大的影响。因为在洗完头以后人体是会处于一个比较清醒的状态中的，这就导致你可能要花更多的时间来让身体入睡。并且如果你没有将头发完全吹干的话，冬季的湿寒气很可能就会从头皮渗入到大脑中，时间长了就可能会出现头痛的现象。所以，建议最好不要刚洗完澡就去睡觉，最好等身上干偷了再去睡，并且建议你可以将洗澡的时间提前，不要再晚上十点以后洗。