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杀菌

大蒜当中含有的硫化合物具有很强的抗菌消炎的效果，常吃大蒜可以抑制和杀灭多种病菌，具有很强的杀菌作用。

医生：要想血压稳定，尽量少碰3种素食

辣椒

生活中有一些人的口味比较重，喜欢在烹饪食物的时候放入一些辣椒，虽然说辣椒吃起来非常下饭，但是不适合所有的人吃。

辣椒具有一定的刺机新，吃太多辣椒会导致血管扩张，不利于血管的健康，想要稳定血压，避免血压飙升，就要少吃辣椒。

茴香

茴香当中的含钠量是非常高的，属于高钠低钾食物，对于高血压患者来说，体内是不能摄入过多钠离子的，所以说血压高的人要少吃茴香。

高血压患者经常吃茴香制作的食物，会导致体内摄入过多钠离子有发血压升高，所以说想要血压稳定，尽量少吃茴香。

竹笋

竹笋当中含有的膳食纤维非常丰富，常吃竹笋可以提高肠胃的蠕动能力，减到健脾消食，增强食衣的作用。

其中含有的纤维质不容易被肠胃吸收利用，会影响血液的正常流通，加重肠胃的负担，还会导致血压升高，所以说想要稳定血压，尽量少吃竹笋。