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根据统计，我国平均每12秒就会有一个人被心脑血管病击倒。和其他的病不同，这种病在发生前，比较隐蔽，没有一些明显的提示信号。有人前一秒还在说说笑笑，后一秒就可能倒地不起。

对于这个问题，预防就显得十分重要。在众多预防方式中，走路被认为是效果最好又最简单的方法。但是有不少人，存在对走路的质疑。

之前有媒体爆料过一对60岁的糖尿病夫妻，因天天坚持走路，不得已到了双双换膝盖的地步。这就让很多人对走路望而生畏，生怕自己也因为走路而走坏了膝盖，总是畏畏缩缩，不敢走路。

走路是伤膝盖，还会是护血管，关键就是一个度的问题。走路次数多，持续时间过长，膝盖难免会受伤，正常人尚且如此，别提有糖尿病的人了。走路控制在合理范围内，就是利大于弊。