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4种水果不仅可以晚上吃，还能够美白淡斑，祛湿助眠，值得一试！

枇杷

枇杷中含有很多的营养成分包括糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素A等，成熟的杷味道很好，其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。枇杷果实有润肺、止咳、止渴、祛湿的功效，吃枇杷还可以有效的预防流感，枇杷一年四季都可以吃，而且它的叶子有很好的功效，可以有效的预防呕吐等症状。

柠檬

柠檬是一种碱新水果，可以起到抗氧化作用，促进人体皮肤的新陈代谢，有效抑制SE素在皮肤上的沉淀，并延缓衰老。经常熬夜和加班的人需要喝更多的柠檬水。柠檬被用于许多化妆品中。还将出现，具有美白和抗皱功能。