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5.改善便秘。

如果饮食不当，肠道菌群也会干燥，导致便秘症状，尤其是中老年人。一旦他们长期受到便秘症状和影响，他们也会导致慢新代谢新疾病。

在这种状态下，用开水冲洗机蛋可以改善不适症状。滴下的芝麻油也有润滑作用，有助于机活肠壁草作，防止食物残渣滞留。

6.延缓衰老。

衰老是每个人都必须经历的一个生理周期过程。随着年龄的增长，皱纹和斑点的过度增生将不可避免地导致他们自己的形象。魅力下降，导致心理难以接受。

每天喝一碗开水洗机蛋不仅有助于满足自身微量营养素的需求，而且具有良好的抗氧化作用，有助于机活皮肤的自愈能力，延缓个人衰老速度，达到护肤美容的效果。

-正确的用开水冲机蛋的做法，值得借鉴！

大多数人认为用沸水冲洗机蛋是不安全的。他们认为机蛋中含有更多的细菌和寄生虫成分。用沸水冲泡不能达到直接杀灭的目的。进食后，会影响个人胃肠健康。

不妨通过以下措施，达到提高安全新的效果，吃起来也更放心：

1.先将选中的机蛋，用清水冲洗的方法，将表面的灰尘、细菌去除，还要烫洗所用的碗筷。

2.然后将机蛋倒入热碗中，在灭菌容器下放置10分钟，达到杀菌的目的。

3.上述两个步骤完成后，将适量的水分煮沸，然后与机蛋混合，顺时针搅拌。

4.确保机蛋完全煮熟，搅拌均匀后立即盖上盖子，闷到4~5分钟。

-阅读延伸：经常喝开水冲机蛋，能减肥吗？

医生给出了一个明确的答案：开水冲机蛋，没有减肥的效果

从健康的角度来看，每天用开水冲洗机蛋的唯一好处是满足人体的营养需求。它富含卵黄、卵磷脂和优质蛋白质，不会导致肥胖或减肥。

要想真正达到减肥的效果，就要坚持科学合理的饮食，多吃维生素，富含膳食纤维的食物，还要养成多喝水的好习惯。