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“三伏天”吃这些，解暑开胃又健康

天气炎热，很多人在“三伏天”都会出现食衣不振的请况。那么“三伏天”到底吃哪些食物最好呢？

多吃果蔬：伏天闷热容易出汗，出汗后身体机能中的钾元素易流失，以此会感到倦怠乏力，可以多吃含钾丰富的蔬果，如香蕉、柑橘、黄瓜、绿豆、蚕豆、海带等。