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# 社恐

社恐的很大一部分原因就是敏感。高敏感人因为成长经历，往往会对别人的反应做出负面解读。

比如和人打招呼，对方没搭理，就会认为对方讨厌自己，就想远离这个人。实际上人家可能只是忘了戴眼镜看不清你。

这种“被拒绝”或“无视”的感觉会让高敏感人难过很久，产生自我怀疑，于是见到其他人也想逃避。

因为这些负面解读太多，感受也不好，所以他们更喜欢独处，这样更有安全感，更舒适。

# 爱胡思乱想

胡思乱想是高敏感人群的必然经历，因为接收的信号太多，大脑需要“加工”的信息也很多。

比如今天同事和你打招呼时不像之前那么热请，你的第一反应是他对你有意见。

然后就会回想这些天发生在你俩之间的一点一滴，觉得是自己哪天的某一个细节让她不开心了，才会这样...

# 请绪不稳定