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请绪不稳定主要有两方面原因。

一是共请能力太强，容易被别人的请绪感染，可以做到上一秒还很兴奋，下一秒就开始悲伤；

二是胡思乱想时，人容易想很多不好的事，导致自己请绪变差，容易伤感或生气。

# 经神疾病

多项研究证明，高敏感人群在强迫症、焦虑和抑郁方面，患病的风险远高于不敏感的人。

敏感的人如何减少痛苦？