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细腰不是一味地追求小蛮腰，而是注重内脏脂肪量。同样，腿粗并不是满满的肥肉，而是要增加大腿肌肉量。

也就是说，上述研究指的脂肪多不是越多越好，还得看脂肪位置的分布。

二、腿上出现4种现象，尽早排查癌症的可能新

双腿可观全身健康，同样我们可以偷过双腿的一些现象，尽早发现癌症，尤其是双腿不明原因出现以下几种异常时，要警惕。

1、腿部关节疼痛

比如李大爷就是因为出现腿部关节疼痛，最终被诊断为肺癌的，当肺癌发展到中晚期时，癌细胞可侵犯骨骼，便会引发腿部关节疼痛。

2、腿部莫名肿胀

腿部血管神经丰富，当癌细胞侵袭血管神经时，可导致下肢深静脉血栓形成，进而出现腿部肿胀、疼痛的请况，像肺癌、胰腺癌、妇科肿瘤都可能引起血栓，继而引发腿部胀痛。

3、异常隆起

如果发现腿部莫名出现质地坚硬的肿块，肿块表面皮肤温度升高，浅表静脉显露，局部伴有不同程度的压痛，影响关节活动，要警惕骨肉瘤。

4、发现肿块

腿部莫名出现肿块，也有可能是癌症引发的，比如肺癌、前列腺癌等，尤其是肿块具有这些特点：无痛新肿块、质地较硬、与周围组织粘连、生长速度较快等，更要担心，及时就医检查。

如果发现腿部出现以上异常，有可能是癌症等疾病引发，建议及时就医排查，以免延误治疗。