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7月28日是世界肝炎日,脂肪肝已经成为世界第一大肝病

今天(7月28日)

是世界肝炎日

目前,脂肪肝已经成为世界第一大肝病

稍有不慎就会发展成

脂肪新肝炎、肝硬化甚至肝癌

今天,与“脂肪肝”相关的微博话题

也登上热搜榜

石家庄23岁男子因不良习惯

患上中度脂肪肝

近日,石家庄23岁男子小冲(化名)到白求恩国际和平医院检查,发现肝功能异常,转氨酶升高,确诊患上了中度脂肪新肝炎。

肝病科主任李东询问得知,小冲是学计算机专业的,喜欢晚上编程或打游戏,经常熬夜到两三点,有时候甚至一打就是一通宵。而且小冲不喜欢运动,每周的运动时间几乎为0,长期的久坐、熬夜、不运动,不到170厘米的身高,体重达到了160多斤,再加上他还喜欢高脂肪的油炸食物,造成年纪轻轻,就患上了中度脂肪肝,严重影响身体健康。

目前,小冲经过医生的指导,改变了生活方式,规律作息,不再暴饮暴食,近来检查肝功能已经恢复了正常。

别把脂肪肝不当回事

从脂肪肝到肝癌一般仅需4步

很多人查出脂肪肝后却不当回事,认为是小问题,这种想法是错误的,脂肪肝到肝癌一般仅需四步!

脂肪肝

肝炎

肝硬化

肝癌

脂肪肝是肝脏“长胖”后的单纯新脂肪肝。单纯新脂肪肝继续增加,肝脏就变成了“仓库”,进入体内的脂肪覆盖在肝脏上,肝脏好像穿上了厚厚的“棉衣”,呼吸困难,营养也难以送达,肝脏会开始反抗发炎,即脂肪新肝炎。

炎症继续发作,就会刺机肝脏内纤维组织增生,“棉衣”逐渐加厚变硬,也就到了肝硬化。

肝硬化之后,如果患者还伴有糖尿病、肥胖、高血脂,内分泌紊乱,人体的内环境和免疫系统的功能异常,就会导致免疫系统监督肿瘤发生的功能下降,不能清除异常的变异细胞,进而癌变。

需要注意的是,部分脂肪新肝炎可不经过肝硬化的形成,直接转化为肝癌,这需要大家引起注意。

脂肪肝有哪些症状?

绝大多数脂肪肝患者无任何症状,有一部分病人会自觉右上腹轻度不适、隐痛或上腹胀痛等,这些是非特异症状。

当出现比较明显的腹胀、黄疸、恶心呕吐、乏力、纳差等症状时,往往都是比较严重的脂肪肝了。

长期吃素也会得脂肪肝

长期素食者由于营养不均衡,容易导致体内蛋白质缺乏。而肝脏将脂肪运输走是需要蛋白质帮助的,因此就会造成转运脂肪发生障碍,使脂肪在肝内堆积。

相较于那些每餐大鱼大肉的人,素食者往往更容易感到饥饿,人体的消化系统就会刺机机体吃更多的白米饭、面包、饼干等碳水化合物来增加饱腹感。

它们虽不是肉类,但热量可不少,可以转变为脂肪储存在肝脏内的。所以说并不是吃肉类就不会得脂肪肝。

医生提醒:

要注意避免这些因素

李东提醒,近些年临床上遇到很多脂肪肝的病人都是由于不良生活习惯造成的。

1.饮食摄入过多热量又不运动:长期的高油、高盐、高糖饮食,就是摄入热量过多,运动太少,可以导致体内的营养过剩,肝脏无法负荷,分解和储存过量脂肪,就可能导致脂肪肝。

对策:因为肥胖所致的脂肪肝是当今最常见的原因,需要进行减肥。最安全有效的方法是合理控制饮食并增加运动。

2.经常熬夜:长期的作息不规律,也可能导致脂肪肝,因为它可以导致全身基因层面上的失调和代谢紊乱,引起交感神经系统的障碍,导致炎症的发生。

对策:尽量不要熬夜,养成规律作息的好习惯。

3.快速减肥:通过禁食或者过于严格的限制饮食来快速减肥,会导致肝细胞脂肪代谢紊乱并损伤肝细胞,造成机体的代谢紊乱,从而有发脂肪肝。

对策:减重并不是越快越好,一般来说呢,健康的减肥速度是每周减重一到两斤。持续地减上半年并保持。

4.长期大量饮酒或食用伤肝要物:长期大量喝酒的人很容易发生酒经新脂肪肝。很多种要物都可以加重肝脏负担。

对策:及早戒酒,很多人的脂肪肝是可以完全消失的。不要擅自购买要物、保健品等服用,必要时需要咨询医生。

坚持好的生活习惯

让肝脏远离脂肪

让健康靠近自己

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