首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

【做法】：1、用盐反复搓洗柠檬表面，去掉表面果腊洗干净，擦干水分，然后切片去籽，籽一定要去掉，要不然成品会有苦味。

2、将柠檬片铺在电饭锅底，尽量铺开，先放一层柠檬，然后放一层冰糖。反复如此，铺满为止！

3、盖上锅盖，开启煲汤模式1个半小时，结束后自动跳到保温焖6小时。如果是电压力锅，煲汤键45分钟。

4、做好的柠檬膏浓稠醇厚，味道甜甜酸酸，凉了就装瓶冰箱保存。喝的时候连糖带柠檬一起加水冲泡。

第四种：葡萄

立秋时节，葡萄开始在市场上活跃起来。葡萄含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸，小小一颗虽不算起眼，但却有着生津止渴、开胃消食、缓解秋燥的功效，对于消除秋乏也很有帮助。

第五种：醋

醋多由高梁、大米、玉米、小麦以及糖类和酒类发酵制成。除了调味，醋还有很好的保健作用，日常喝上一点醋能刺机胃酸分泌、帮助消化，还能缓解一些秋季疲乏食衣不振的请况。吃凉拌菜或炒菜时加点醋，不仅味道更鲜美，还能起到杀菌消毒的作用。如果觉得食醋口感不好，果醋也是个不错的选择。