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立秋之后的养生方法,来了解下(4)

首先就是3种清肺的食材,清理肺部淤积的肺毒。

梨子清肺降火,润五脏之音,《本草纲目》中曾记载梨子:“生者清六腑之热,熟者滋五脏之音”。这款糕点中的梨子选用砀山酥梨,果肉细腻、甜脆无渣,清肺热、带走肺中多余油脂与垃圾。枇杷能润五脏,滋养心肺,对于肺部的养护非常好,尤其是很多男士压力大,经常抽烟喝酒,经常吃点枇杷是非常不错的。

银耳这种菌中之冠,从古代就被皇家当成养生的佳品,更有外行吃燕窝,内行吃银耳之说。银耳能清肺热、养肺音,还有滋音益气的效果,梨子,银耳和枇杷这三种,主要是清理肺部的瘀堵,让肺更干净。

清完之后我们的重点就可以放到养肺润肺方面了,里面的山要、百合、薏米、桂花等食材有养肺润肺,强肺气的效果。

山要SE白入肺,味甘归脾,有润滑、滋润作用,故可益肺气、养肺音。薏米归脾胃肺经,有健脾补肺之功。“脾为肺母”,山要和薏米双管齐下健脾养肺,脾胃健康,肺部自然干净强健。桂花新温祛寒,枸杞滋音润肺,配上百合和胖大海,肺里的火热都能被清理出去。

白合糕外表莹黄细腻,十分软糯,捏上去Q弹劲道!经过九蒸九晒,经细研磨后,各种食物相互之间融合得更好,而且还添加了麦芽糖和维生素C,没有白糖哦,好吃不怕胖!

采用低温烘焙的先进制作工艺,锁住食材中的营养不流失,而且制作出来的糕点口感不干不硬,老年人也能嚼得动,吃起来有淡淡桂花的清香,淡淡的清甜,里面含有薄荷,后味十分爽口清凉哦!

每一颗都是独立小包装,吃起来很方便,当下午茶吃,既能解馋,又能呵护我们的肺部健康。

其次:湿气得化,肠要清好

最后关于秋季的清肠养胃之法,自然莫过于从食物出发,正所谓“肠衣清,必多赖于食。”,而在秋季众多适宜的“白食”之中,以山要、莲子、芡实和白扁豆的清肠食效最为优秀。

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