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@夏洪*3紫盈_Sakia

我以前有骶髂关节炎，压迫到坐骨神经，走路痛，坐着痛，躺着也痛，严重的时候起都起不来。

吃了很多要，做过很多治疗。

后来做针灸的同时医生建议我可以练一下瑜伽增强下体质，于是开始接触瑜伽。

有关节炎那一侧的肌肉是比较薄的，练了下背肌腰肌，后来就能做下腰相关的动作了~

一姐开麦：

流畅的像抛物线的下腰真的看不出来有过关节炎，这么难都恢复过来了，姐妹们不要放弃鸭！！！

10号姐妹