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立秋后,建议把乃茶换成它,滋补营养,越活越年轻,快来看看(4)

一份糯叽叽,甘甜爽口,还有淡淡地米酒香味,甜甜的特别好吃。立秋后,天气也慢慢变好,这样的一款美食可以煮起来直接当主食,营养美味,还特别补气。

老一辈的说法,人虚弱的时候,特别是气血不足,脸SE暗黄,女生特殊时期,这道美食要多吃,很滋补。而且它的做法很简单,喜欢的朋友不要错过。立秋后,建议把乃茶换成它,滋补营养,越活越年轻。

小贴士:

1.南瓜的表皮要去掉,这样捣成泥才不会有疙瘩感。加入的粉要用糯米粉,糯米粉口感有嚼劲,而且糯米粉有健脾养胃的好处。煮出来还有淡淡的糯米香味;

2.加入的米酒可以根据自己喜欢,不太喜欢米酒味,可以少加。其实,米酒下锅煮后,味道会变得很淡很淡;

3.这道美食,还可以加入红枣,黄氏,桂圆等自己喜欢的食材。

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