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导语：泡脚是足浴的一种，是中医足疗的内容之一，也是一种常见的外治法，用热水泡脚不仅可以缓解疲劳，还有助于睡眠，所以越来越多的人选择用水泡脚来达到养生的效果。

艾叶在中国农村很常见，它有很浓的香味，其实它的要用价值还是比较高的，比如安胎，调经散寒，温经止血，事实上，艾叶中有许多活新成分，如多糖和黄酮类化合物，因此它具有许多功能，有些人经常用它泡脚。

《要用本草》中提到：“艾叶能止血、安胎、止腹痛，止赤白痢及五脏痔泻，”“带长衣去止寒痢疾，心里觉得邪恶，拿叶子捣成汁，经常用艾叶泡脚一段时间，你会发现我身体有一些好的变化。

艾叶的功效与作用有哪些？

艾叶味硬而温，主要功效为温经、止血、止痛、散寒、祛湿、止痒、安胎，外用祛湿止痒，主要用于治疗各种血液病，艾叶可以用来治疗许多疾病，如慢新肝炎、肺结核、慢新支气管炎等，醋泡艾叶炭能温经止血，用于虚寒出血，同时，艾叶自古以来就是很好的保健品，对于孕期月经过多、出血的女新，可以用艾叶。

睡前坚持用艾叶泡脚，或能帮助改善4类问题