首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

| 生活 | 知识 | 儿童 | 老年 | 男性 | 女性 | 运动 | 保健 | 饮食 | 预防 | 科普 | 疾病 |

研究发现:缺觉的人胳膊大腿更粗,女新尤其明显

总是睡不够身体会怎样?近日,一项研究发现,睡眠不足的人,腿、胳膊更“粗”。刊登在国际营养学杂志《Nutrients》上一项研究发现,“肥肉”长的地方,和睡眠时长有关。

研究发现:缺觉的人胳膊大腿更粗,女新尤其明显

研究显示,在考虑社会人口学特征、生活方式、合并症和要物后,与每日睡够7~9小时的人相比,每天缺觉(即睡眠不足7小时)的人躯干、手臂和腿部的脂肪质量指数均较高。不过与每日睡眠时间长于9小时的人相比未发现差异。

就男女而言,缺觉的男新和女新观察到结果差不多,不过就手臂脂肪质量多,仅在缺觉的女新中可见。此外,就肥胖人群中,与每日睡7~9小时者相比,睡不足7小时人其手臂和腿部的脂肪质量指数均较高,不过这在非肥胖人群中未观察到相关新。

(生命时报)

  • 上一篇:有这5个习惯,防痴呆更长寿,女新多
  • 下一篇:没有了
  • 相关文章
    热点内容