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跷二郎腿很舒服?小心各种疾病找上门

科幻网8月10日讯(刘亚珠) 二郎腿作为现代人的最爱,是感官上和触觉上的一种极其舒适的坐姿,但其造成的后果却不仅限于不良体态,颈椎变形、盆骨病变更是小菜一碟。

跷二郎腿很舒服?小心各种疾病找上门

翘二郎腿本是人们为了由脊椎和坐骨进行调整身体的重心,但很多人坐在椅子上便会习惯新的翘二郎腿,这时弯腰驼背便成了家常便饭。长期保持该姿势,将造成腰椎与胸椎压力分布不均,并压迫脊椎神经,引起下背痛。

即便如此,很多人依旧把翘二郎腿当作优雅。据此,美国纽约市静脉治疗中心负责人表示,翘二郎腿不仅会妨碍腿部血液循环,造成腿部静脉曲张,严重者甚至出现青筋暴突、静脉炎、出血以及其他疾病。

跷二郎腿很舒服?小心各种疾病找上门

为什么人在翘二郎腿的时候会感觉十分舒服?主要原因在于人坐在凳子上时受力面积小,翘二郎腿时重心发生变动,导致身体受力面积增加,这时人坐着自然舒服。

虽然人舒服了,骨头却开始变弯,骨盆和腰椎关节错位,生殖功能,腿部静脉曲张,肌肉劳损开始找上门,因此良好的坐姿及站姿确有必要,不仅可以保持健康的体态,还能预防近视眼等疾病。

跷二郎腿很舒服?小心各种疾病找上门

据央视新闻,人们可利用两种坐姿代替翘二郎腿。其一,坐的凳子与小腿长度持平,同时膝关节保持90°,双脚平稳触碰地面;其二,坐在凳子时靠近凳子边缘的一侧腿持半蹲姿势,脚尖支撑地面,维持5~10分钟,双侧作对称动作,以便放松髋关节。

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