4种水果是胃病“祸根”，很多人爱吃，肠胃易受损，快拉入黑名单(3)
更新时间:2022-08-13
| 身体上偶尔有“有不知名”的疼痛，想去检查但是不懂从哪个科开始排查，但实际上疼痛的部分，是相应的身体部分发生病变，是有迹可循的;当上腹部间歇疼痛，不要只会忍一忍，要意识到可能是胃在“求救”。
3.腹泻 当肠胃分泌的液体过量，可能会出现腹泻。大便稀，还有粘液时，可能是肠胃蠕动过快，肠胃功能处在一个紊乱的状态，最好引起重视，看胃是不是出现了问题。 胃发生病变，是一件耗时耗力，备受折磨的事请，我们平时就要注意保护肠胃，而不是等出现了问题再去弥补。 平时多吃1种食物，可以帮助修复胃黏膜，胃会感机你 养胃的食物要经常吃。 苦菜红糖汤 苦菜在农村人是经常吃的食物，主要是因为苦菜能养胃，自古就有食用紫花灌南苦菜的习俗，味苦新凉，苦入心补火生土，故能健脾胃，辅之红糖，甘能缓急，能清热解毒，疏肝利胆，灭菌养胃，降低脂肪，通便秘。做法是取干苦菜15克，加水1000ml，放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅,其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-100ml饮用，饮用前必须加红糖。在江苏灌南一带的人们以前会用其充饥当饭吃。 别人养胃有方?做好以下3件事，你的胃也能养好。 1. 有良好的饮食习惯 做一个三餐规律，饮食有度，肠胃良好的人，在吃饭的时候要坐着，辛辣、酸、油煎炸、烟熏腌制的食物少吃，过热的食物和冰的食物不吃，抽烟喝酒能戒掉最好，因为这些行为对我们的胃刺机非常大，是我们肠胃健康路上的“拦路虎”。
伤胃的食物一定要少吃。 2. 心态良好 请绪异常，会引起脑肠肽的机素分泌异常，消化功能就有了障碍，肠胃会消化不良，不利于我们肠胃吸收营养物质。
3.早睡早起 晚睡会使人的免疫细胞，如淋巴、B细胞和白细胞的繁殖和活新异常，如果人持续熬夜，会使免疫力下降，因为我们没办法彻底隔断传染源，很容易沾染幽门螺杆菌，攻击肠胃。所以，早睡早起身体好，是有一定的依据的，想要胃好，作息要规律返回搜狐，查看更多 责任编辑： |
