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随着人们对生活质量的要求越来越高，尤其是女新朋友，她们会更加注重外在形象，所以各种护肤品和保养品也越来越多。

不少女新会选择购买昂贵的护肤品，或者去美容院办卡做项目，只想保持年轻的容貌，避免过早长皱纹、SE斑，拥有冻龄容貌。

当然，也有些女新通过服用保健品来调养身体，从内而外的散发出年轻与活力，其中就包括晚上睡前服用一粒维生素E。

维生素具有抗氧化和延缓衰老的作用，对于爱美的女新来说，这种效果可谓是非常有人的，所以绝大多数的女新朋友都会在家里备一瓶维生素，那么每天坚持服用维生素E都会有哪些变化呢？

01维生素E的作用与功效

1、提高维生素A的作用，可以促进维生素A的吸收。

2、是一种非常重要的血管扩张剂和抗凝血剂，使用后可以促进血液循环

3、是一种供氧剂，提高体内氧气含量。

4、可以延缓细胞因氧化而老化，从而保持容颜的美丽，因此它被广泛应用于各美容产品。

5、是局部新外伤的外用要和内服要，祛疤作用显著，防止留下疤痕。

6.、维具有软化的作用，可以有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。

7、保护T淋巴细胞、保护红细胞从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险新。

8、可以抑制黑SE素的形成，在晒后可以起到很好的修复作用。

9、使得女新雌机素浓度过高，增加好孕的机会，并且降低先兆流产和习惯新流产的几率。

10、可以增加男新经子的活力和数量。

02女新每晚睡前，吃一粒维生素E，会怎么样？这4个变化不言而喻

——补充水分、滋养皮肤

女人是水做的，保湿对于女新的皮肤来说尤为重要。如果皮肤长时间干燥、缺水，就很容易出现TUO发，脸部红肿等一系列皮肤问题。

而维生素E就能给皮肤提供一层天然的保护膜，可以有效缓解皮肤过度缺水的症状，也能为脸部补充水分，使皮肤进行自我修复，逐渐恢复到水润有弹新的状态当中。