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本文转自：北青网

立秋之后天气就开始逐渐转凉，我们也远离夏季开始进入秋季。进入了新的节气我们周围的环境发生变化我们饮食习惯也需要跟着改变。如果还坚持在酷暑盛夏季节的饮食方式，在秋季可能并不实用甚至还会影响身体健康。

立秋之后，三种食物要少吃

1、西瓜

西瓜是夏季常吃的水果，也是很多人的心头好，但立秋之后吃西瓜就需要注意了。因为西瓜本身是寒凉新质的食物，一般请况下夏季天气炎热，暑气旺盛。西瓜清热解暑的效果在夏季是我们很好的饮食选择。但立秋之后暑气消散天气转凉，如果这个时候还像是夏天一样大量吃西瓜，过分寒凉的西瓜很容易损伤我们的脾胃，因此通常请况下不建议多吃。

2、辣椒

辣椒本身有促进唾液分泌，胃酸分泌，促进消化的功效。在夏季很容易因为天气炎热导致我们食衣不振，适当少吃一点辣椒用力开胃是可以的。但到了秋季这样的做法就不可行了，主要是因为秋季天干物燥，辣椒本身又是辛辣的食物很容易加重我们体内燥热的感觉，加重秋燥对于我们的身体并没有好处，因此尽量少吃。

3、生姜