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二，经常吃动物内脏：

动物内脏中往往含有非常多的嘌呤，进入体内之后，不仅会导致人体内的尿酸水平升高，而且还会产生大量的嘌呤，不仅会引发尿酸结晶，而且还会导致尿酸盐堆积在体内，形成痛风和肾衰竭的请况。

三，海鲜经常吃：

海鲜中含有非常多的嘌呤，但是现在人普遍生活水平都提高了，不少的内地人也都非常喜欢吃海鲜。

比如喜欢吃一些虾类，或者是一些贝壳类的食物，认为这样的食物比较的营养，但是海鲜一定要少吃一些，因为经常吃海鲜，不仅会导致肾功能的衰竭，而且还会引发体内尿酸水平的升高。

想要降低人体内的尿酸，那么在生活中，一定要坚持三个方法。