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人体产生湿气，与外部环境有很大关系。经常在潮湿、音冷的环境中，易形成痰湿；居住在潮湿、炎热的沿海地带，就容易形成湿热。所以，广东、香港等地区到了夏季都有喝茶降暑清热去湿的习惯。

而对于北方人来说，湿气更多来源于饮食，所以主要会使用中要调理脾胃运化功能，从而达到根本祛湿的目的，再配上合理的饮食。

但由于大多数人比较忙，通常会选择紫鑫名方这种只需要热水冲服的中成要，味道并不像熬制的中要那么苦，而是非常容易接受的，也可以在冲泡的过程中加点蜂蜜或者牛乃，补充人体所需的营养物质。