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湿气重,尽量不要吃哪些食物?

湿气重,尽量不要吃哪些食物?

有人会说,平时三餐规律,作息时间也比较规律,怎么就会导致湿气入侵身体呢?还有人说,夏季比较炎热,经常喝冷饮,有湿气正常,怎么秋冬季节也生湿气呢?其实这只是湿气给你的错觉,湿气是不分季节的。

在夏天的时候,人们经常会吹空调吹很久,本来身体正常排汗却因为吹空调没有排出来,这就很容易导致湿气入侵。而冬天的时候,很多人却穿单衣,在该保暖的时候让冷空气入侵身体,抵御病邪的能力越来越差,最容易招惹的是湿邪堆积,这是外部环境所引起的湿气。

在春秋的时候,可能会因为饮食不当伤害脾胃,从而产生湿气。

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