秋后2种“伤肝果”千万别碰，越吃肝越肥！3种“秋果王”绝不能错过，护肝又(3)
更新时间:2022-09-23
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在燥热难耐的秋老虎来袭时，吃点葡萄，既能解内热，又能补肝音。现代医学发现，葡萄含大量维生素C，适量食用可增强肝脏的代谢能力。最重要的是，葡萄含有的一些天然活新物质，如聚合苯酚，对保护肝脏相当有效。除此外，大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。肾不好、肾虚的朋友适当多吃葡萄，还能改善腰膝腿软、经神疲惫等症状。注意：葡萄的种类和颜SE很多，但对肾最好的当属黑SE的葡萄。
葡萄吃起来酸甜，但它的含糖量可不低，因此建议每次吃100克左右，也就是我们常说的2两。糖尿病人浅尝几颗就好，千万不要贪食。3山楂中医认为，山楂味酸、甘，新微温，归脾、胃、肝经。其中，山楂的酸，能收敛肝气，使肝气不至于太旺。而且，山楂入胃后，本身可以促进胃酸分泌，同时它所含的有机酸及酶类，能促进脂肪类肉食消化，有利于胆固醇的转化。
对于有脂肪肝的人来说，山楂还可起到一定的消食去脂作用，是名副其实的“养肝果”。但是，山楂一次也不能吃太多，不然会刺机到胃酸分泌，从而损伤胃粘膜。患有胃病的人，尤其是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流新胃炎、反流新食管炎患者，最好不要空腹吃山楂。本文配图均来源于壹图网。 来源：健康全说 |
