如何对抗衰老，活得更健康？不妨多了解下
更新时间:2022-09-23
| “不知怎么的，我突然就感觉自己老了，走不动了，也就是一瞬间的事请。” 今年刚过60岁的李阿姨，最近经常叹气，原因是她感觉自己最近衰老得厉害，令自己有些猝不及防，仿佛下一秒就能躺在病床上，在岁月面前显得不堪一击。 “我也不是不能接受老，谁都会老的，可是我明明保养得挺好的，怎么会老得那么快呢？仿佛一下子从中年人变成了老年人，换谁都接受不了……” 之前五十多岁的李阿姨，喜欢运动健身，吃东西也追求营养，平时骑车买菜，上下楼梯都不在话下，结果六十多岁的李阿姨，不仅走不动路，拎不动菜，有时候还感觉动不动就难受，浑身不舒服，尽显老态。
人的身体，真的会“断崖式”衰老吗？ 其实，在国外有一项关于衰老的研究，或许能够帮助我们回答这个问题。 哈佛大学的研究人员，想要研究衰老与蛋白质之间的关系，于是他们对18岁至95岁的4263进行了观察新研究，化验了参与者的血浆蛋白，最后发现，这些人体内的蛋白质会随着年龄增长而出现异常变化。
生理衰老并不是简单均速进行的，它的轨迹在蛋白质的影响下，显得更加不稳定，呈现出一种非线新变化，而主要变化出现在三个年龄段，分别是34岁、60岁和78岁。 |
