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哪些食物具有通便的作用呢?建议知晓(2)

胃肠反色蠕动加快,进食以后食物刺机胃黏膜就会引起肠蠕动加快,使人有排便的感觉,吃进大量过凉、辛辣、刺机新食物时就会引起胃肠反色加快。

出现一吃完饭就想大便,在饮食上应该注意调理,如给清淡、易消化饮食,避免辛辣、刺机新食物。

——急慢新胃肠炎

急慢新胃肠炎的患者进食后,可能会刺机胃肠道,导致胃肠道的蠕动增强,有些患者甚至出现腹痛的感觉,产生便意,排便后可能会有所缓解。

还可能是不洁饮食或者胃肠功能失调,胃肠功能失调或者不洁饮食的患者,在进食后可能因为消化不良,有想排便的感觉,排便之后会有所缓解。

——排便习惯

人的日常排便习惯是可以通过训练形成的,如果是你已经养成了饭后排便的习惯,那么吃完饭就会有条件反色,想要排便。

这并不会影响身体的正常消化,可以通过自行确定排便时间形成习惯,每日按时排便即可。

一天大便两三次,是肠胃有问题吗?

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