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导语：中医认为，高尿酸主要是由风寒湿热等外邪入侵或痰瘀互阻、痹阻经络关节、气血运行不畅而造成，尿酸高，易造成痛风属于中医学风湿痹痛。

当体内尿酸值持续升高后，很容易有发痛风的症状，近些年来，高尿酸患者呈不断上涨趋势，而高尿酸引起的痛风症状也屡见不鲜。

很多高尿酸患者都在积极寻求能降低尿酸的方式，那么想要降低尿酸值，还需从日常饮食和生活习惯上下手。

01尿酸正常值是多少？

尿酸分为血尿酸和尿尿酸，一般指的是血尿酸的正常值，在正常请况下男新血尿酸的正常值应该在200-416μmol/L之间，女新血尿酸正常值在150-357μmol/L之间。

男新尿酸超过420umol/L，女新尿酸超过360umol/L，考虑高尿酸血症。如果尿酸轻度升高，不超过480umol/L，且病人未合并高血压，冠心病，高脂血症等合并症，可以仅通过饮食及生活习惯来控制尿酸水平。

02苦瓜可以帮助降尿酸吗？