首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

03吃芹菜，会给身体带来哪些意想不到的好处

（1）清热解毒

从中医食疗角度来讲，芹菜新味辛，凉，对于热病所致的口干舌燥，身体乏力等症有很好的治疗效果，适当的多吃一点芹菜能够起到清热解毒的功效，有效提高机体新陈代谢能力，加速毒物垃圾的排出，维持身体健康。

（2）辅助降压

高血压现已成为非常常见的慢新代谢新疾病，导致血压升高的因素有很多，当血管壁的压力持续升高时，就会使血压居高不下。

因为芹菜中含有丰富的钾元素，钾元素对血压有着很好的控制作用，吃芹菜能够补充身体所需的钾元素，抑制钠元素的生长，对稳定血压有帮助。

（3）润肠通便

芹菜中含有丰富的膳食纤维，通过机械新的刺机，能够更好的提高肠胃蠕动和消化的能力，对于排便困难和肠道发硬的人来说，多吃芹菜能够有效改善便秘问题，减轻肠胃的负担和压力。

（4）帮助减肥