保护心脏·别做这些伤“心”事(2)
更新时间:2022-10-03
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在随后的手术中发现，大量的血栓造成他血管堵塞，医生最后用导管共吸出10块血栓。 年轻人心梗比老年人更急更凶险 专家介绍，临床治疗时发现，出现心血管疾病的时候，年轻人的病请确实往往更急、更凶险。
北京安贞医院心脏外科主任医师 李海洋：老年人往往合并比如出现有高血压、高血脂、糖尿病这些基础疾病，它的病变是一个缓慢的过程，随着血管不停的出现这种堵塞的请况，远端的血流逐渐减少，肌体会产生一种自我保护机制，在主血管发生狭窄，发生很多侧支循环，有一定程度的保护作用，而年轻人他的侧支循环还没有完全建立起来。急新闭塞出现以后，远端的心肌完全失去了血供。 保护心脏·科学运动强“心”健体 专家再次强调，健康饮食、适度运动，都有利于避开三高危险因素，增强心脑血管功能。今天正好是世界行走日，作为最便捷的运动之一，行走时应该保持怎样的心率，其他运动又该注意什么问题呢？ 行走 应保持怎样的心率状态？ 【有效行走】稍微有些气喘“可以交谈 但不能唱歌” 专家表示，对大多数人来说，推荐中等强度的运动，具体的心率数值因人而异。
北京小汤山医院健康干预部运动处方专家 胡坤：行走我们要求需要有一定的速度，我在走路过程中要达到中等强度，那就是说我们的呼吸要有一个加深、加快的过程，然后稍微有些气喘。然后我们在运动过程中，就是可以交谈，但是不能唱歌，达到这么一个状态。 |
