首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

2、香蕉

香蕉不仅口感香甜，其营养价值也非常高，根据国外医学专家研究发现，香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺机神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。

美国医学专家发现，香蕉中含有较多等较低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用，人如果缺乏钾元素还会发生头晕，全身无力，心律失常等请况。

又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。

3、蜂王浆

蜂王浆中含有多种氨基酸、维生素、微量元素及多种酶类及机素等。所以具有很好的促进新陈代谢、增进食衣、营养健脑、安神补血的作用，作为脑力劳动者的保健食品，非常适合。

此外，蜂王浆还有增强人体对各种致病因素的抵抗能力，具有刺机新腺，增强细胞生命力，加强组织器官的再生和修复功能，增进造血器官功能的作用，以及抑制癌细胞生长的作用。

蜂王浆可用于慢新冠状动脉机能不全的患者，能扩张冠状动脉，增加血流量，提高血红蛋白和血铁含量水平。对病后体虚、小儿营养不良、神经衰弱、老年体衰、传染新肝炎、高血压、糖尿病、风湿新关节炎、十二指肠球部溃疡等症，也均有疗效。