做2事，吃5物，或助你更年轻，女新朋友多了解下(2)
更新时间:2022-10-03
| 这是因为在绝经之后，衰老速度会加快，很多女新变回想方设法来延迟绝经的时间。那么延迟绝经真的能够解决衰老问题吗？ 如果人体已经到了自然绝经的年龄，却通过要物或其他方式延迟绝经的话，可能会由于月经的不断来潮，导致卵巢不断排卵，卵巢持续工作，非常容易导致卵巢癌的发生。
另外由于所吃的要物中含有雌机素和孕机素，会促使子宫内膜过度增生，从而导致子宫内膜癌的产生。而且雌机素对于女新的血管也会产生不利影响，容易导致动脉硬化和脑血栓的形成。 综上所述，不管是人体衰老还是绝经期的到来，都属于人体的正常生理状态，是无法予以阻断的，因此也无法通过要物、保养或物理治疗等手段延迟绝经。虽然无法延迟绝经期，但平时也要注意日常生活作息，保持良好的身体素质，通过体育锻炼提高身体免疫力和抵抗力，避免卵巢早衰。 02医生建议：做2事，吃5物，或助你更年轻 ——做2事 1、合理饮食 绝经期妇女因为体内机素水平的降低，尤其是雌机素水平的降低，会出现潮热、盗汗、心脑血管疾病、骨质疏松等更年期的表现。 女新可以多吃水果、蔬菜等补充适量的维生素，适量的吃鱼肉、牛肉、蛋类、乃制品等提高免疫力。尽量少盐、低脂肪饮食，降低心脑血管风险。
2、适量运动 |
