| 到了现代社会，越来越多的中老年人极易患上血管疾病，经常出现血液循环不畅的问题，这是血管动脉粥样硬化的表现。 当局部组织出现缺血缺氧的状态时，就会导致小腿肌肉出现疼痛、抽筋的请况，因此大家一定要引起重视。
（4）睡眠姿势 睡眠姿势不正确也会导致腿部抽筋的请况产生，对于大多数人来说，在睡觉时非常不注意自己的睡眠姿势，怎么舒服怎么躺，这样也非常容易导致抽筋的请况出现。 比如长时间仰卧，使被子压在脚面或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，就会引起肌肉被动挛缩。
如何缓解腿部抽筋的问题？ |
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