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缺乏运动

缺乏运动，久坐不动的人，体内血液循环容易受阻，很难滋养到头皮。

从而会导致头皮的黑SE素细胞分泌减少，白发随之越长越多，若想预防、缓解白发问题不妨试着运动一下。

长期压力过大

长期压力大、过于劳累都会影响血流状况、头皮健康。

如果长期没改善会使头皮健康环境恶化，加速头皮MAO囊老化，最后引发掉发、白发危机。

经常熬夜

不少人都有失眠多梦的经历，如果经常睡眠不好就会导致身体出现白头发，同理，经常熬夜通宵的人，也很容易出现白发，而且还会TUO发。

若是想白发变黑，熬夜这个坏习惯一定要改，还要提高睡眠质量。

结语：由此可见，当身体出现微量元素的缺失时，我们的头发也会由于营养不足而造成头发干枯、分叉、变黄、变白，甚至是TUO发的问题。平时适当补充营养物质，是缓解白发非常关键的一点。