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大量酗酒：

酒经对肝脏的损伤非常大，酒经进入人体后，需要通过肝脏进行代谢和分解，而这些毒素会直接对肝细胞造成损伤。

经过研究发现，持续5年以上每天大量饮酒，90%的肝脏都会受到损伤，甚至会有发酒经新脂肪肝的出现，随着肝病持续发展，会逐渐发展成肝硬化，甚至肝衰竭。

熬夜：

肝脏是在夜间进行修复和调整工作，经常熬夜肝功能无法得到修复，肝细胞在持续下降的状态下会降低肝脏的解毒功能，毒素在体内堆积，容易让肝脏持续受损，所以熬夜的人肝功能都比较差，甚至会有肝火旺盛的症状。

错误饮食：

错误饮食也是导致肝病的关键，若不想让肝脏受损，还需保持健康良好的饮食习惯。

如果经常吃烧烤食物、高脂肪食物、腌制食物、霉变食物，会对肝脏造成严重损伤，若想呵护肝脏健康，就要以清淡饮食为主，及时了解食物的营养价值，才能更好的保养肝脏。

经常生气：