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橘子中含有大量的维生素C，能提高人体的新陈代谢，不少人喜欢用橘子皮泡茶喝，也能给身体带来好处。

肝功能不好的人可以通过吃橘子改善，其中的维生素成分能加速肝细胞的修复速度。

★菠萝

菠萝还含有丰富的果酸、葡萄糖、氨基酸等有益成分，能起到缓解口干、生津止渴、清热解毒，并且菠萝中有一种成分与胃酸酶非常相似，帮助分解蛋白质，减轻肝脏负担。

★葡萄

葡萄也是一种非常不错的养肝水果，能分解肠胃中的脂肪和胆固醇含量，减少身体负担，促进肠胃的消化和吸收，其中的葡萄糖和维生素能提高机体内血浆蛋白。

葡萄中的活新物质较多，能帮助清除人体内多余的自由基，特别适合肝功能障碍人群，具有辅助治疗的效果，同时还能达到滋养肝脏的作用。

结语：对于每个人而言，养护好肝脏就相当于是在养命，希望大家要保持好良好的生活习惯和饮食习惯，清淡饮食，适当运动，戒掉香烟和酒，保持愉悦心请，这样才能够更好地减轻肝脏负担，帮助我们保护身体健康。