| 导语：枸杞是生活中常见的营养滋补品，很多人平时喜欢用枸杞泡水喝，或用枸杞煮粥或煲汤喝，都能给身体带来好处。对于健康人来说，对枸杞都特别熟悉，有些人还喜欢生吃枸杞，也能给身体带来好处。 生活中有很多人都有亚健康问题，那么不妨坚持睡前嚼几粒枸杞，不仅能为身体补充营养，还能给身体带来一些奇妙的好处。
01坚持每晚睡前“生嚼几粒枸杞”，一段时间过后，或有6个好处“不请自来” 1、养护眼睛 枸杞能达到明目的效果，在临床应用方面，若一个人是由肾音亏虚或肝血不足引起的眼部问题，如视物昏花或夜盲症，可以通过吃枸杞来改善。 枸杞具有“明眼子”的称号，建议大家在睡前吃几粒枸杞，就能起到养护眼睛的效果。
2、养肝安神 |
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