感冒了吃什么好的快？推荐几个感冒要膳食疗，一起来学习做法吧
更新时间:2022-10-27
| 感冒，俗称“伤风”，是最常见的外感疾病，四季都可发生，尤以冬末初春为多。临床上以头痛、鼻塞、流涕、流泪、咳嗽、恶寒、发热、周身酸楚等为主要表现。按其症状的轻重分为普通感冒及流行新感冒。 感冒属中医“时气病”范畴。中医认为本病是由于六Y（风、寒、暑、湿、燥、热）时行邪毒侵袭人体，阻遏卫阳，使营卫失和，肺气宣降失司所致。根据其临床表现并结合发病季节，一般可分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、体虚感冒等证型。 【姜丝鸭蛋汤】 配方：生姜50克（去皮），鸭蛋2个，白酒20毫升。 制法：生姜洗净去皮，切成丝，加水200毫升煮沸，鸭蛋去壳打散，倒入生姜汤中，稍搅，再加入白酒，煮沸即可。 功效：解表散寒。 用法：每日1次，吃蛋饮汤，顿服，可连服3日。 【神仙粥】 配方：糯米30克，生姜片10克，葱白6克。 制法：用砂锅加水煮糯米、生姜片，粥成入葱白，煮至米烂，再加米醋20毫升，和匀即可。 功效：益气补虚，散寒解表。 用法：趁热喝粥，以汗出为佳。 【枸杞疰夏茶】 配方：枸杞子、五味子各等分。 制法：枸杞子、五味子共研末，用开水浸泡封存3小时，即可饮用。 功效：清暑祛热，补虚益经。 用法：每日不拘时代茶饮服。 【黄芪姜枣汤】 配方：黄芪15克，大枣15克，生姜3片。 制法：以上三物加水适量，用武火煮沸，再用文火煮约1小时即可。 功效：益气补虚，解表散寒。 用法：吃枣饮汤。 【绿豆粥】 配方：绿豆50克，粳米100克，冰糖适量。 制法：绿豆、粳米洗净煮粥，待粥熟时加入冰糖，搅拌均匀即可食用。 功效：清热解暑。 用法：可作早晚餐食用。 |
