首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

大家都知道吸胭伤肺，但你可能不知道，饮食也是伤肺的关键行为之一，特别在天气越来越寒冷的请况下，我们经常会吃辛辣、油腻的食物来驱寒，这就会直接导致肺部变得干燥、热气，容易引起干咳、肺部燥热的请况，是很容易损伤到肺部功能。

一、肺部真的很重要！

我们每天需要呼吸次数是在2W~2W8之间，成年人在平静时的呼吸频率为12~20次/min，可以说呼吸的质量就是生命的质量。

可如今的环境质量日益严峻，在我们国家每年就有超过25万人，受到空气污染的影响，主要城市和省份的空气质量指数（AQI）依旧非常严峻，对我们的肺部健康的考验非常大。